Obișnuiesc ca în prima ședință de psihoterapie să le explic clienților despre importanța nevoilor noastre emoționale și despre efectul negativ pe care îl are asupra bunăstării noastre dacă nu acordăm atenție activă acestui aspect. Mulți…
Despre necesitatea de a ne adapta
O cerință a societății de astăzi este adaptarea la nevoile multiple ale vieții: urmarea studiilor și a unei cariere, întemeierea unei familii, urmarea pasiunilor, petrecerea timpului de calitate. În acest context, mulți clienți de la…
Despre costurile de oportunitate
Lumea în care trăim se consumă din ce în ce mai rapid: viețile noastre se derulează de la un termen limită la altul, iar atunci când ne propunem momente de relaxare ele vin cu un…
Despre răul din prea mult bine
“De unde vin greutățile noastre emoționale?”, “de ce nu mă simt împlinit/ă în ciuda eforturilor depuse?” – sunt întrebările la care vă invit să reflectăm azi. De-a lungul unei vieți, trebuie să facem alegeri importante,…
Despre a fi în slujba nevoilor noastre, nu în slujba mecanismelor noastre de apărare: